Vprašajte strokovnjaka: Jo Bradshaw o tem, kako zapakirati Himalaji

2024 Avtor: Ada Peters | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:34

Predstavljajte si: po dveh dneh trdega trekinga, končno ga vidite. Nagnjen, s snegom zakrivljen in povsem navdihujoč - Everest se dviga naprej. Doslej na tej epski eksperimenti na Himalaji ste se povzpeli na 3400m. Vi ste vroči, prašni in imate enajst dni še naprej pohodniške poti - potujete po gorskih poteh, spuščate ledenike in spuščate v čajne hiše. Zrasel boš za mokro pranje perila, simbiozno razmerje z neštetimi kosi orodja in prijateljstva, ki so ponarejena v neprijaznih okoljih. Vaš cilj je Everest Base Camp. Snežno obrobljeno in uokvirjeno z molitvami za flutterje, sedi pri testiranju 5346 metrov ob vznožju ledenine Khumbu.

Vodja ekspedicije Jo Bradshaw vsako leto v tem baznem kampu vsako leto vzame nove pustolovce s pomočjo svetovnega potovalnega podjetja 360 Expeditions (360-expeditions.com) (leta 2016 se je povzpela na Everest). Kot del našega novega "Vprašajte strokovno serijo" smo vprašali Bradshawa o Everestu, edinstvenih izzivih trekingja po Himalaji in nekaterih bistvenih orodjih in tehničnih nasvetih.

Jo, vodili ste 10 izletov v Everest Base Camp - kaj ljudje dobijo od njih?

JB: Veliko več kot le treking. Izzivajo. Toda težko je dobro, ker te ojačuje. Gre za izstop iz vaše cone udobja, ki poteka 12 dni brez ustreznega prhanja, s skupino tujcev, obkrožena z neverjetno kulturo v najbolj znani gorski regiji na svetu. Ti trekovi širijo obzorja ljudi, ker nas odvzeta od udobja doma in nas postavijo v državo preprostosti.

Pogovorite se z logistiko in urniki.

Večina ljudi se pridruži organiziranemu potovanju. Pri 360 ekspedicijah letimo v Katmandu [1350m]; hrupno, smrdljivo, neverjetno mesto - in nato na Luklo [2800m]. Lukla nima avtomobilov in nobenih cest in je za nekatere ogromen kulturni šok. Od tam naprej vidiš resnično življenje, kot je živelo v Nepalu, ker hodiš iz vasi v vas in spi v čajnikih - osnovna, vendar udobna mesta z resnično tanki steni. Na poti lahko pridete na tišje, bolj oddaljene poti. Najboljše treking sezone so marec / april in oktober / november; Lahko bi naleteli na karkoli od hladnih temperatur do precej toplih dni.

Kaj lahko storite, da se pripravite na potovanje - se lahko pripravite na višino?

Nadmorska višina je velik dejavnik - v treh dneh ste treking z okoli 2800m na 5550m. Vzamemo počasi, a hodi tri do sedem ur na dan. Vaše treking podjetje lahko ponudi informacije o vseh priporočenih zdravilih. Čeprav se ne morete posebej pripraviti na višino, se morate vsekakor osredotočiti na fitnes. Privoščite svoje telo, kaj boste počeli, to je vsak dan. Fitnes je ključ. V štirih urah ne potrebujete maratona, vendar morate počasi hoditi po velikih hribih. Tvoje srce, pljuča in mišice je treba uporabiti za delo in se ne boste prilegali, če sedite na kavču!

Kaj mora raziskovalec imeti v mislih, ko pripravlja svoj komplet za potovanje?

Za vaš komplet je na voljo 15 kilogramov za dva tedna. To je 80L gorsko vrečko, ki jo nosijo Sherpas, in 30-35L nahrbtnik, ki ga boste nosili. Zapomnite si, da teža vključuje težo vreče; lahko zapravljate tri do štiri kilograde z "stvarmi", ki jih pravkar ne potrebujete, zato pomislite na svetlobo: nahrbtniki Osprey (ospreyeurope.com) so edini, ki jih uporabljam. Vaše treking podjetje bo dalo seznam kompletnih kompletov; mora vključevati štiri sezone vreče za spanje - to je z oceno udobja okoli -15.

Spalne vreče so najboljše za razmerje med toploto in maso in ker je zrak tako suh na nadmorski višini, je najboljše za to potovanje. Če ne želite kupiti vrečke za vreče, si lahko najeti spalne vreče v veliki trgovini na prostem v Katmanduju, imenovani Shonas.

Potrebovali boste treking pole; oni so osebna prednost, vendar pa resnično ljubim Pacerpola (pacerpole.com), imajo zelo drugačen, ergonomski ročaj. Sončni UV-žarki so na nadmorski višini ostri, zato je nujno, da so sončna očala kategorije 4; zmanjšati bleščanje.

Kakšno oblačilo naj razmišljajo o perspektivnih trekkerjih?

Največja napaka, ki jo ljudje naredijo, je, da vzame preveč stvari; presenetljivo lahko nositi spodnje perilo za več kot en dan - za odpravo je dovoljeno! Grem na eno prevleko, ki nosi osnovni sloj, vedno nosim Páramo (paramo-clothing.com) in dva do tri toplotne vrhove različnih stopenj. Osnovni sloji ledenik (icebreaker.com) so bistveni; Pomislite tudi na wicking spodnje perilo, kot so SueMe (sueme.com). Vzel bom dva para hlač, eno svetlobo; en težek in celoten nabor vodoodpornih - Berghaus (berghaus.com) so dobri; Páramo traja več let.Dodal bom tanko navzdol jakno, Berghaus navzdol / PrimaLoft eno, kot tudi debelejši navzdol; Grem na Rab (rab.equipment.us) Extreme ali Berghaus Popena.

Hladne roke in hladne noge so lahko resnične težave, tako da boste potrebovali tudi dobre kakovosti trekking nogavice in nekaj dostojnih parov izoliranih trekking rokavice - vendar ne smučarske rokavice, niso namenjeni za trajno nadmorsko višino. Dodajte parni par in poskrbite, da nista preveč tesna, če jih nosite skupaj. Dodajte topli klobuk in široko obarvan sončni klobuk, resnično koristno, če včasih pokrivate usta - Himalaji so tako suhi in prašni, še posebej, ko se premikajo jaki.

V večernih urah sprejmem nekaj, da bi se spremenil, tako da je pravi lahki par kavbojk in flisa, poleg tega pa tudi taborniške čevlje North Face (thenorthface.com) z ustreznimi podplati. Ali pa pojdite na Crocs ali trenerje; nekaj, s čimer boste noge počivali od treking čevljev.

Kakšne nastavitve za pohodniške nastavitve?

Blagovne znamke so odvisne od širine noge. Všeč mi je Salomon (salomon.com) ali Meindl (meindl.co.uk); Imam čevlje Millet (millet-mountain.com), ki so moje najnovejše priljubljene. Ne potrebujete tehničnega dela baznega taborišča, samo udobne, dobre, nepremočljive, treh sezonskih treking čevljev z dostojno podporo za gležnje. Vendar pa jih nosite z vami na vadbi in se prepričajte, da so udobni.

Ali obstajajo posebne metode hidracije, ki najbolje delujejo?

Bistveno je piti 4-5L vode na dan na nadmorski višini. Bili bodo kuhani ali sterilizirani. Vzemi eno steklenico vode 1l Nalgene (nalgene.com) in 1L Osprey vodnega mehurja. Všeč mi je mehurji, tako da lahko nadaljujem z rehidriranjem, medtem ko hodim; če se moram ustaviti, da ne bom dovolj pijana.

Katere tehnologije potrebujete?

Izkoristite minimalno količino tehničnega pribora. Ljudje pogosto vzamejo res težke solarne polnilnike in baterije, vendar na tej poti preprosto ne potrebujete, ker lahko zaračunate na teahouses, za majhno dodatno pristojbino. Tudi baterija lahko tehta kilo ali pol kilograma - to je nekaj termalnih vrhov in paket mokrih robov. Večino stvari lahko kupite tudi na poti, vključno z elektroniko, baterijami, prigrizki in toaletnimi izdelki.

Priporočam fotoaparat s točko in tlakom. Uporabljam Panasonic Lumix (panasonic.com), ki je zelo robusten in nepremočljiv in vem, da deluje dobro na višini. Veliki posnetki SLR-jev posnamejo boljše slike, vendar imate tudi okoli 2 kg vašega vratu - ni priporočljivo. Vzamem rezervno baterijo; hranite baterije spalne vreče ponoči, saj podaljša uporabo.

Mobilni telefoni delajo večinoma v dolini Khumbu, lahko pa kupite tudi lokalno kartico SIM v Katmanduju ali po poti. Potrebovali boste svoj potni list za nakup enega, vendar pa so stroški toliko manj za klice ali uporabo mobilnih podatkov. Vendar, vzemite odklenjen telefon!

Vzamem Kindle ali iPad, da bom lahko prebral različne knjige. Obstajajo tudi knjigarnah v dolini, tako da lahko opravite zamenjave s kolegi trekkers.

Ste opazili veliko sprememb, odkar ste prvič odšli v Everest Base Camp?

Prvič sem šel na bazni kamp v letu 2010. Lahko bi šel samo na spletu v internetnih kavarnah, kamor greste in sedite pred računalnikom. Spremembe se množično spremenijo; pridemo do čajnice prva stvar, ki jo stranke prosijo, ni "lahko imam vročo pijačo", temveč "kaj je wi-fi geslo?" Družabni mediji pomeni, da se fotografije dvignejo, tako da lahko najdražje vidijo, kaj počnemo. Popolnoma razumem to - vsi to delamo. Toda to je veliko spremenilo občutek.

Zadnje misli o vlogi tehnologije na Himalaji?

Včasih sedite v oddaljeni čajnici in ljudje gledajo samo v svoje telefone. In povsod so Sherpas z več vzpenjanja Everest in več vzpona 8000 m - in oni so najbolj neverjetni in ponižni ljudje. In vsi gledajo na Facebook. Izkoristite podjetje tukaj - ne želite se vrniti in misliti "Želim si, da bi se pogovarjal s Sherpami o tem, kolikokrat so bili Ama Dablam", ali "Želim, da sem govoril z ta tip poleg mene, ker je naredil sedemdeset vrhov."