Vse, kar ste kdaj želeli vedeti o potnikovi driski

2024 Avtor: Ada Peters | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:34

Čeprav ni nujno, da boste dobili drisko (običajno znana kot "maščevanje Montezume", "Delhi trebuh" itd.), Medtem ko ste odsotni, je zelo verjetno. Prebavne motnje so najpogostejše bolezni, povezane z potovanjem, ki vplivajo na približno 30-50% potnikov v tropske destinacije, tako da boste lahko tudi pripravljeni.

Čeprav obstajajo drugi vzroki za potnike drisko, je tveganje za nastanek bolezni v glavnem odvisno od tega, kako verjetno je, da je hrana in pijača, ki jo porabite, onesnažena z mikroorganizmi, ki povzročajo bolezni (čeprav je približno tretjina primerov posledica nespecifičnih vzrokov kot so stres, zaostajanje v jetrih in spremembe prehranjevalnih navad). Če ste grobi, in jedo iz majhnih stojnic in restavracij, kjer je higiena bolj verjetno, da bo problem, boste verjetno nekaj ujeli. Če ste na daljšem potovanju, obstaja večja verjetnost, da boste v določeni fazi postali bolni.

Ni presenetljivo, da boste diarejo našli vročo temo pogovorov med potniki, in je težko ločiti dejstva iz fikcije včasih. Le pomni:

• Povprečna potovalna driska je navadno kratka, blago bolezen, ki traja povprečno od treh do petih dni
• Zamenjava izgubljenih tekočin in soli je najpomembnejši del zdravljenja katere koli vodne diareje, ne glede na vzrok
• Običajno ne potrebujete zdravniškega ali antibiotičnega zdravljenja za blago do zmerno drisko
• Obstajajo določeni primeri, ko je treba uporabiti antibiotike - v teh primerih je najbolje, da dobite zdravniško pomoč

Izogibanje diareji

Čeprav vam ne želimo odvzeti fascinantne govorice med potovanjem, je najbolje, da se najprej izognete driski. Praksa nehigienske priprave hrane in onesnažena voda sta pogosti vzroki za popotnika drisko. Sliši se grozno, vendar v bistvu dobiš drisko z jedjo iztrebkov drugih ljudi s kontaminirano hrano, vodo in jedilno posodo. Roke, ki se uporabljajo za pripravo hrane, ne smejo temeljito temeljito iztekati po toaletnem obroku. Mulji nosijo umazanijo in mikroorganizme na nogah. Na prašnih mestnih območjih se v ozračju plava tone suhe fekalne snovi, kar lahko pristane na hrani, ki ostane v bližini.

Drisko lahko dobite tudi v neposrednem stiku z okuženo osebo (če se dotikate roke itd., Ki niso bile ustrezno oprane) ali kopanje v kontaminirani vodi (s požiranjem majhnih količin). Nekateri infektivni agensi, kot so Giardia lahko preživijo tudi v kloriranih vodah, reke in oceane pa se lahko onesnažijo z odplakami.

Vrste driske

Različni mikroorganizmi povzročajo različne vrste drisnih bolezni, ki jih je morda treba obravnavati na različne načine. Najpomembnejše stvari, ki jih je treba skrbeti, so: visoka temperatura, kri v blatu in kako huda je driska, to je, kako pogosto morate iti v stranišče.

Vodna driska - To je vrsta driske, ki ste jo najverjetneje dobili, ko ste odsotni. Razlog je odvisen od vašega cilja, vendar je to običajno bakterija, pogosto pa vrsta sevov Escherichia coli. Sorodniki tega mikroba so normalni prebivalci vašega črevesja, vendar je to sev, ki se je spremenilo v grozljivo.

Običajni scenarij je, da se bolezen začne nekaj dni po prihodu, in vključuje do šest epizod ohlapnih iztrebkov na dan. Morda vam je žal, vendar se običajno ne počutite zelo slabo. Če dobite zvišano telesno temperaturo, je ponavadi nizka (manj kot 38 ° C). Navzeja in bruhanje sta pogosti, še posebej na začetku, vendar to ni glavna značilnost bolezni (primerjajte to z zastrupitvijo s hrano). Pogosti so tudi krči v želodcu, napihnjenost in pogost plin.

Bolezen se na splošno odpravi v nekaj dneh (v povprečju od treh do petih). Redko povzroča hudo dehidracijo, čeprav je potencial vedno tam in je bolj tvegan pri otrocih in starejših potnikih. Ne panirajte se in začnite nadevati z zdravili. Najpomembnejši ukrep za zdravljenje je preprečiti dehidracijo z nadomestitvijo izgubljenih tekočin in soli, ki jih morate takoj začeti delati.

Krvava driska (dizenterija) - Disenterija je vsaka driska s krvjo v njej. Lahko je hujša in dolgotrajnejša kot bolj pogosta vodna driska, opisana prej, in ponavadi potrebuje antibiotično zdravljenje. Od vsakih 10 potnikov, ki dobijo drisko, bo le približno ena oseba imela dysentery. Najpogostejši vzrok je ena izmed številnih bakterij, vključno z različnimi vrstami šigele in salmonele.

Disenterija se ponavadi začne z nespecifičnimi simptomi, podobnimi gripi, in pogosto se počutite res grobo, z glavobolom, visokim zvišanim telesnim temperaturam (38 ° C in več) ter bolečinami po vsem svetu. Za začetek je driska pogosto vodena in v velikih količinah; kasneje postane manj in začnete opazovati krv in sluz (mešanico sluznic), mešanih v blatu. Boleči krči v želodcu so pogosto značilnost bolezni, ki običajno napoveduje pomišljaj v majhni sobi.

Poiščite zdravniško pomoč, če imate dysentery, saj boste potrebovali laboratorijski test in tečaj antibiotikov. Medtem počivajte in poskrbite, da pijete veliko tekočin.

Bruhanje in diareja - Če nenadoma pride do slabosti in navsezadnje bruhate, je verjetno posledica zastrupitve s hrano. To je svetovni problem, ki je verjetnejši, če jeste hrano, ki je ni pripravljena sami, zlasti če obstaja sum, da gre za postopke priprave in skladiščenja hrane.

Bruhanje je glavni simptom, pogosto z želodčnimi krči in nekaj vodne diareje pozneje. Morda imate sum, da ste pojedli nekaj, kar ni bilo sveže (na primer morske hrane); drug namig je, če vsakdo, ki je jedel isto stvar, prihaja z isto boleznijo.

Praviloma ni potrebna posebna obravnava. Počivajte, potegnite tekočine, če je mogoče, in počakajte, da se umirite, kar naj bi začeli početi v približno 12 do 24 urah. Na splošno je najbolje, da se izognete zdravljenju proti bruhanju, saj je bruhanje način telesa, da se znebite slabih stvari. Morate takoj poiskati zdravniško pomoč, če se bolezen ne reši v 24 urah, če se precej poslabša, če imate bruh ali drisko v krvi, če imate visoko telesno temperaturo ali če imate zelo hude bolečine v trebuhu ali resni glavobol.

Obravnavanje driske

Če driska udari, vam ni treba nujno doseči vašega medicinskega kompleta za "zamaške" in antibiotike; obstaja nekaj preprostih ukrepov, ki jih je vredno sprejeti:

• Počitek - to vam daje telo najboljšo priložnost za boj proti vsem, kar vas boli; V vsakem primeru je pri prehodu z diarejo nekaj logističnih težav
• Pijte veliko tekočin
• Vzemi svojo temperaturo in ugotovi, kaj je; ponovite to, da vidite, kako bolezen napreduje
• Preverite, kaj prihaja iz vaših hormonov, da preverite krv ali sluz (sluz)
• Bbe se zaveda, kako pogosto ste mimo urina in kakšne barve je, zato lahko preverite, ali se ne dehidrirate
• Upoštevajte morebitne druge simptome, ki jih imate - driska se lahko pojavi pri številnih drugih boleznih, vključno z malarijo in hepatitisom
• Ne pozabite, da je driska nalezljiva, zato bodite skrbno, da si umijete roke po uporabi stranišča

Kaj piti

Morate nadomestiti, kaj se zgodi skozi drisko in morebitno bruhanje: predvsem soli (natrij, kalij in klorid) in voda. Vrečke peroralnih rehidracijskih soli (ORS) so na voljo po vsem svetu in vsebujejo optimalne količine glukoze in soli. V ORS ni čarobne sestavine, vendar so pomembne relativne količine soli in sladkorja. Če želite, lahko po potrebi dodate še šest čajnih žličkov sladkorja (ali medu) in pol čajne žličke namizne soli v 1L kuhane vode. Postanite bolj okusni, tako da dodate okus, ki vam je všeč, na primer limonin, ingver ali pomarančni sok.

Najbolje se je izogibati alkoholu, močnemu čaju, kavni pijači in drugim pijačam, ki vsebujejo kofein (kot so kola), ker lahko dražijo črevesje in spodbujajo izgubo tekočine. Najbolje je, da se izognete mlečnim proizvodom, medtem ko imate drisko. Ko imate drisko, lahko pride do nestrpnosti do sladkorja v mleku, kar še poslabša težavo.

Antidiarrna zdravila

Obstajajo zdravila, ki jih lahko vzamete, da vas ustavijo, če dobite drisko, vendar praviloma vam bolje, da bolezen poteka po svojem poteku. Antimotilnostna zdravila (npr. "Zamaški"), kot so loperamid, difenoksilat (z atropinom) in kodein fosfat, upočasnijo črevo in zmanjšajo število krat, ko morate obiskati majhno sobo. Ti se prodajajo pod številnimi blagovnimi znamkami in so običajno na voljo brez recepta. Zamašalniki so lahko koristni, če morate potovati v načinu prevoza brez toaletnega sredstva ali se udeležiti pomembnega sestanka, vendar jih morate spoštovati z malo spoštovanja. Če jih morate vzeti, pazite, da ne boste vzeli več kot priporočeni odmerek.

Bizmut subsalicilat (Pepto-bismol) je lahko koristen pri zdravljenju diareje, čeprav je manj učinkovit kot antimotilnosti. Zdravila Bizmut ne smete jemati, če imate astmo ali če jemljete aspirin, so občutljivi na aspirin ali so jim rekli, da se izogibate aspirinu iz kakršnega koli razloga. Alternativno, olje poprove mete je antispazmodično, ki je lahko koristno, če imate težave z abdominalnimi krčmi. Nima resnih neželenih učinkov. Nekateri zeliščni čaji, ki so na voljo lokalno, so lahko koristni za pomirjujoče želodčne krče.

Antibiotiki

Če ste resno bolni ali driska pravkar ne bo izginila, boste verjetno potrebovali antibiotično zdravljenje. V tem položaju bi morali poiskati zdravniško pomoč pri najprimernejšem zdravljenju in morda boste potrebovali laboratorijski test za določitev vzroka bolezni. Ne pozabite, da večina primerov potovalne diareje ne potrebuje zdravljenja z antibiotiki in se bo v nekaj dneh počistila sami.

Ali je zdravljenje preproste vodne diareje z antibiotiki ali ne, je veliko manj jasno, in to je vprašanje, o katerem se strokovnjaki ne morejo strinjati. Obstaja veliko dokazov, ki kažejo, da jemanje odmerka antibiotika (kot je ciprofloksacin 500 mg, enkratni odmerek) z loperamidom (zdravilom za zdravljenje protiteles) lahko dramatično zmanjša dolžino diareje. Zaradi tega vam bodo nekateri zdravniki svetovali, naj izvedete zdravilni odmerek antibiotika, ki ga jemlje takoj, ko se pojavi diareja. Drugič, vsekakor trdijo, da koristi ne izravnajo tveganja (vključno z morebitnimi stranskimi učinki antibiotika in pojavom odpornosti na bakterije) in da je v vsakem primeru driska pri potnikih običajno blago bolezen, ki se bo dovolj hitro odpravila lastno. Na ravnovesju je verjetno vredno imeti tečaj antibiotikov z vami, vendar ga hranite zaradi slabega napada vodne diareje (pometanje v stranišče več kot približno šestkrat na dan).

Potujte varno in brez driske!

Ta članek je odlomek iz serije Lonely Planet's Healthy Travel, ki ga pripravljajo dr. Isabelle Young in dr. Tony Gherardin, ki je na voljo v regionalnih izdajah za Afriko, Srednjo in Južno Ameriko ter v Aziji in Indiji