Vse, kar ste kdaj ┼żeleli vedeti o potnikovi driski

Vse, kar ste kdaj ┼żeleli vedeti o potnikovi driski

─îeprav ni nujno, da boste dobili drisko (obi─Źajno znana kot "ma┼í─Źevanje Montezume", "Delhi trebuh" itd.), Medtem ko ste odsotni, je zelo verjetno. Prebavne motnje so najpogostej┼íe bolezni, povezane z potovanjem, ki vplivajo na pribli┼żno 30-50% potnikov v tropske destinacije, tako da boste lahko tudi pripravljeni.

─îeprav obstajajo drugi vzroki za potnike drisko, je tveganje za nastanek bolezni v glavnem odvisno od tega, kako verjetno je, da je hrana in pija─Źa, ki jo porabite, onesna┼żena z mikroorganizmi, ki povzro─Źajo bolezni (─Źeprav je pribli┼żno tretjina primerov posledica nespecifi─Źnih vzrokov kot so stres, zaostajanje v jetrih in spremembe prehranjevalnih navad). ─îe ste grobi, in jedo iz majhnih stojnic in restavracij, kjer je higiena bolj verjetno, da bo problem, boste verjetno nekaj ujeli. ─îe ste na dalj┼íem potovanju, obstaja ve─Źja verjetnost, da boste v dolo─Źeni fazi postali bolni.

Ni presenetljivo, da boste diarejo na┼íli vro─Źo temo pogovorov med potniki, in je te┼żko lo─Źiti dejstva iz fikcije v─Źasih. Le pomni:

  • Povpre─Źna potovalna driska je navadno kratka, blago bolezen, ki traja povpre─Źno od treh do petih dni
  • Zamenjava izgubljenih teko─Źin in soli je najpomembnej┼íi del zdravljenja katere koli vodne diareje, ne glede na vzrok
  • Obi─Źajno ne potrebujete zdravni┼íkega ali antibioti─Źnega zdravljenja za blago do zmerno drisko
  • Obstajajo dolo─Źeni primeri, ko je treba uporabiti antibiotike - v teh primerih je najbolje, da dobite zdravni┼íko pomo─Ź

Izogibanje diareji

─îeprav vam ne ┼żelimo odvzeti fascinantne govorice med potovanjem, je najbolje, da se najprej izognete driski. Praksa nehigienske priprave hrane in onesna┼żena voda sta pogosti vzroki za popotnika drisko. Sli┼íi se grozno, vendar v bistvu dobi┼í drisko z jedjo iztrebkov drugih ljudi s kontaminirano hrano, vodo in jedilno posodo. Roke, ki se uporabljajo za pripravo hrane, ne smejo temeljito temeljito iztekati po toaletnem obroku. Mulji nosijo umazanijo in mikroorganizme na nogah. Na pra┼ínih mestnih obmo─Źjih se v ozra─Źju plava tone suhe fekalne snovi, kar lahko pristane na hrani, ki ostane v bli┼żini.

Drisko lahko dobite tudi v neposrednem stiku z oku┼żeno osebo (─Źe se dotikate roke itd., Ki niso bile ustrezno oprane) ali kopanje v kontaminirani vodi (s po┼żiranjem majhnih koli─Źin). Nekateri infektivni agensi, kot so Giardia lahko pre┼żivijo tudi v kloriranih vodah, reke in oceane pa se lahko onesna┼żijo z odplakami.

Vrste driske

Razli─Źni mikroorganizmi povzro─Źajo razli─Źne vrste drisnih bolezni, ki jih je morda treba obravnavati na razli─Źne na─Źine. Najpomembnej┼íe stvari, ki jih je treba skrbeti, so: visoka temperatura, kri v blatu in kako huda je driska, to je, kako pogosto morate iti v strani┼í─Źe.

Vodna driska - To je vrsta driske, ki ste jo najverjetneje dobili, ko ste odsotni. Razlog je odvisen od va┼íega cilja, vendar je to obi─Źajno bakterija, pogosto pa vrsta sevov Escherichia coli. Sorodniki tega mikroba so normalni prebivalci va┼íega ─Źrevesja, vendar je to sev, ki se je spremenilo v grozljivo.

Obi─Źajni scenarij je, da se bolezen za─Źne nekaj dni po prihodu, in vklju─Źuje do ┼íest epizod ohlapnih iztrebkov na dan. Morda vam je ┼żal, vendar se obi─Źajno ne po─Źutite zelo slabo. ─îe dobite zvi┼íano telesno temperaturo, je ponavadi nizka (manj kot 38 ° C). Navzeja in bruhanje sta pogosti, ┼íe posebej na za─Źetku, vendar to ni glavna zna─Źilnost bolezni (primerjajte to z zastrupitvijo s hrano). Pogosti so tudi kr─Źi v ┼żelodcu, napihnjenost in pogost plin.

Bolezen se na splo┼íno odpravi v nekaj dneh (v povpre─Źju od treh do petih). Redko povzro─Źa hudo dehidracijo, ─Źeprav je potencial vedno tam in je bolj tvegan pri otrocih in starej┼íih potnikih. Ne panirajte se in za─Źnite nadevati z zdravili. Najpomembnej┼íi ukrep za zdravljenje je prepre─Źiti dehidracijo z nadomestitvijo izgubljenih teko─Źin in soli, ki jih morate takoj za─Źeti delati.

Krvava driska (dizenterija) - Disenterija je vsaka driska s krvjo v njej. Lahko je huj┼ía in dolgotrajnej┼ía kot bolj pogosta vodna driska, opisana prej, in ponavadi potrebuje antibioti─Źno zdravljenje. Od vsakih 10 potnikov, ki dobijo drisko, bo le pribli┼żno ena oseba imela dysentery. Najpogostej┼íi vzrok je ena izmed ┼ítevilnih bakterij, vklju─Źno z razli─Źnimi vrstami ┼íigele in salmonele.

Disenterija se ponavadi za─Źne z nespecifi─Źnimi simptomi, podobnimi gripi, in pogosto se po─Źutite res grobo, z glavobolom, visokim zvi┼íanim telesnim temperaturam (38 ° C in ve─Ź) ter bole─Źinami po vsem svetu. Za za─Źetek je driska pogosto vodena in v velikih koli─Źinah; kasneje postane manj in za─Źnete opazovati krv in sluz (me┼íanico sluznic), me┼íanih v blatu. Bole─Źi kr─Źi v ┼żelodcu so pogosto zna─Źilnost bolezni, ki obi─Źajno napoveduje pomi┼íljaj v majhni sobi.

Poi┼í─Źite zdravni┼íko pomo─Ź, ─Źe imate dysentery, saj boste potrebovali laboratorijski test in te─Źaj antibiotikov. Medtem po─Źivajte in poskrbite, da pijete veliko teko─Źin.

Bruhanje in diareja - ─îe nenadoma pride do slabosti in navsezadnje bruhate, je verjetno posledica zastrupitve s hrano. To je svetovni problem, ki je verjetnej┼íi, ─Źe jeste hrano, ki je ni pripravljena sami, zlasti ─Źe obstaja sum, da gre za postopke priprave in skladi┼í─Źenja hrane.

Bruhanje je glavni simptom, pogosto z ┼żelod─Źnimi kr─Źi in nekaj vodne diareje pozneje. Morda imate sum, da ste pojedli nekaj, kar ni bilo sve┼że (na primer morske hrane); drug namig je, ─Źe vsakdo, ki je jedel isto stvar, prihaja z isto boleznijo.

Praviloma ni potrebna posebna obravnava. Po─Źivajte, potegnite teko─Źine, ─Źe je mogo─Źe, in po─Źakajte, da se umirite, kar naj bi za─Źeli po─Źeti v pribli┼żno 12 do 24 urah. Na splo┼íno je najbolje, da se izognete zdravljenju proti bruhanju, saj je bruhanje na─Źin telesa, da se znebite slabih stvari. Morate takoj poiskati zdravni┼íko pomo─Ź, ─Źe se bolezen ne re┼íi v 24 urah, ─Źe se precej poslab┼ía, ─Źe imate bruh ali drisko v krvi, ─Źe imate visoko telesno temperaturo ali ─Źe imate zelo hude bole─Źine v trebuhu ali resni glavobol.

Obravnavanje driske

─îe driska udari, vam ni treba nujno dose─Źi va┼íega medicinskega kompleta za "zama┼íke" in antibiotike; obstaja nekaj preprostih ukrepov, ki jih je vredno sprejeti:

  • Po─Źitek - to vam daje telo najbolj┼ío prilo┼żnost za boj proti vsem, kar vas boli; V vsakem primeru je pri prehodu z diarejo nekaj logisti─Źnih te┼żav
  • Pijte veliko teko─Źin
  • Vzemi svojo temperaturo in ugotovi, kaj je; ponovite to, da vidite, kako bolezen napreduje
  • Preverite, kaj prihaja iz va┼íih hormonov, da preverite krv ali sluz (sluz)
  • Bbe se zaveda, kako pogosto ste mimo urina in kak┼íne barve je, zato lahko preverite, ali se ne dehidrirate
  • Upo┼ítevajte morebitne druge simptome, ki jih imate - driska se lahko pojavi pri ┼ítevilnih drugih boleznih, vklju─Źno z malarijo in hepatitisom
  • Ne pozabite, da je driska nalezljiva, zato bodite skrbno, da si umijete roke po uporabi strani┼í─Źa

Kaj piti

Morate nadomestiti, kaj se zgodi skozi drisko in morebitno bruhanje: predvsem soli (natrij, kalij in klorid) in voda. Vre─Źke peroralnih rehidracijskih soli (ORS) so na voljo po vsem svetu in vsebujejo optimalne koli─Źine glukoze in soli. V ORS ni ─Źarobne sestavine, vendar so pomembne relativne koli─Źine soli in sladkorja. ─îe ┼żelite, lahko po potrebi dodate ┼íe ┼íest ─Źajnih ┼żli─Źkov sladkorja (ali medu) in pol ─Źajne ┼żli─Źke namizne soli v 1L kuhane vode. Postanite bolj okusni, tako da dodate okus, ki vam je v┼íe─Ź, na primer limonin, ingver ali pomaran─Źni sok.

Najbolje se je izogibati alkoholu, mo─Źnemu ─Źaju, kavni pija─Źi in drugim pija─Źam, ki vsebujejo kofein (kot so kola), ker lahko dra┼żijo ─Źrevesje in spodbujajo izgubo teko─Źine. Najbolje je, da se izognete mle─Źnim proizvodom, medtem ko imate drisko. Ko imate drisko, lahko pride do nestrpnosti do sladkorja v mleku, kar ┼íe poslab┼ía te┼żavo.

Antidiarrna zdravila

Obstajajo zdravila, ki jih lahko vzamete, da vas ustavijo, ─Źe dobite drisko, vendar praviloma vam bolje, da bolezen poteka po svojem poteku. Antimotilnostna zdravila (npr. "Zama┼íki"), kot so loperamid, difenoksilat (z atropinom) in kodein fosfat, upo─Źasnijo ─Źrevo in zmanj┼íajo ┼ítevilo krat, ko morate obiskati majhno sobo. Ti se prodajajo pod ┼ítevilnimi blagovnimi znamkami in so obi─Źajno na voljo brez recepta. Zama┼íalniki so lahko koristni, ─Źe morate potovati v na─Źinu prevoza brez toaletnega sredstva ali se udele┼żiti pomembnega sestanka, vendar jih morate spo┼ítovati z malo spo┼ítovanja. ─îe jih morate vzeti, pazite, da ne boste vzeli ve─Ź kot priporo─Źeni odmerek.

Bizmut subsalicilat (Pepto-bismol) je lahko koristen pri zdravljenju diareje, ─Źeprav je manj u─Źinkovit kot antimotilnosti. Zdravila Bizmut ne smete jemati, ─Źe imate astmo ali ─Źe jemljete aspirin, so ob─Źutljivi na aspirin ali so jim rekli, da se izogibate aspirinu iz kakr┼ínega koli razloga. Alternativno, olje poprove mete je antispazmodi─Źno, ki je lahko koristno, ─Źe imate te┼żave z abdominalnimi kr─Źmi. Nima resnih ne┼żelenih u─Źinkov. Nekateri zeli┼í─Źni ─Źaji, ki so na voljo lokalno, so lahko koristni za pomirjujo─Źe ┼żelod─Źne kr─Źe.

Antibiotiki

─îe ste resno bolni ali driska pravkar ne bo izginila, boste verjetno potrebovali antibioti─Źno zdravljenje. V tem polo┼żaju bi morali poiskati zdravni┼íko pomo─Ź pri najprimernej┼íem zdravljenju in morda boste potrebovali laboratorijski test za dolo─Źitev vzroka bolezni. Ne pozabite, da ve─Źina primerov potovalne diareje ne potrebuje zdravljenja z antibiotiki in se bo v nekaj dneh po─Źistila sami.

Ali je zdravljenje preproste vodne diareje z antibiotiki ali ne, je veliko manj jasno, in to je vpra┼íanje, o katerem se strokovnjaki ne morejo strinjati. Obstaja veliko dokazov, ki ka┼żejo, da jemanje odmerka antibiotika (kot je ciprofloksacin 500 mg, enkratni odmerek) z loperamidom (zdravilom za zdravljenje protiteles) lahko dramati─Źno zmanj┼ía dol┼żino diareje. Zaradi tega vam bodo nekateri zdravniki svetovali, naj izvedete zdravilni odmerek antibiotika, ki ga jemlje takoj, ko se pojavi diareja. Drugi─Ź, vsekakor trdijo, da koristi ne izravnajo tveganja (vklju─Źno z morebitnimi stranskimi u─Źinki antibiotika in pojavom odpornosti na bakterije) in da je v vsakem primeru driska pri potnikih obi─Źajno blago bolezen, ki se bo dovolj hitro odpravila lastno. Na ravnovesju je verjetno vredno imeti te─Źaj antibiotikov z vami, vendar ga hranite zaradi slabega napada vodne diareje (pometanje v strani┼í─Źe ve─Ź kot pribli┼żno ┼íestkrat na dan).

Potujte varno in brez driske!

Ta ─Źlanek je odlomek iz serije Lonely Planet's Healthy Travel, ki ga pripravljajo dr. Isabelle Young in dr. Tony Gherardin, ki je na voljo v regionalnih izdajah za Afriko, Srednjo in Ju┼żno Ameriko ter v Aziji in Indiji

Povej Naprej:

Podobne Strani

add